Terapia de conversación tradicional
A través de la terapia de conversación tradicional, las personas pueden abordar una amplia gama de desafíos, como ansiedad, depresión, problemas de relación y estrés, mientras desarrollan una comprensión más profunda de sí mismos y de sus experiencias de vida.
EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares)
Esta terapia basada en evidencia puede ser eficaz para quienes luchan contra el trastorno de estrés postraumático, fobias y traumas no resueltos, y ofrece un enfoque único que ayuda a las personas a encontrar alivio y avanzar en sus vidas.
BrainPaint-Neurofeedback
Brain Paint-neurofeedback es una modalidad de tratamiento de vanguardia que utiliza el monitoreo de ondas cerebrales en tiempo real para ayudar a las personas a aprender habilidades de autorregulación, promoviendo un estado cerebral más saludable y abordando diversos problemas de salud mental.
Al proporcionar retroalimentación sobre la actividad de las ondas cerebrales y recompensar los patrones cerebrales positivos, Brain Paint-Neurofeedback permite a las personas optimizar su funcionamiento cerebral, lo que conduce a una mejor concentración, resiliencia emocional y bienestar general. bienestar y estado de ánimo.
Método Gottman
En el centro de la Terapia Gottman está la idea de que las relaciones saludables se construyen sobre una base sólida de respeto mutuo, comunicación efectiva y la capacidad de manejar los desacuerdos de manera constructiva. Este enfoque enfatiza identificar y abordar patrones de comunicación y comportamientos negativos que pueden erosionar el tejido de una relación con el tiempo.
Durante las sesiones de terapia, se guía a las parejas para que reconozcan y cambien patrones de interacción negativos que a menudo conducen a discusiones, retraimiento o sentimientos heridos. A través de diversos ejercicios y debates, las parejas aprenden a identificar las necesidades emocionales del otro, a expresar sus sentimientos de forma saludable y a escuchar activamente para fomentar la empatía y la comprensión.
TCC (terapia cognitivo-conductual)
Este enfoque ampliamente utilizado proporciona a las personas valiosas estrategias de afrontamiento para controlar el estrés, la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo, ayudándoles a liberarse de ciclos de pensamiento inútiles y llevar una vida más plena.
Terapia de juego
La terapia de juego es buena para los niños, ya que a menudo no pueden expresar lo que sienten. Ayuda a abordar la ansiedad, la depresión, la regulación corporal, el trastorno de estrés postraumático y otros problemas de salud.
Terapia dialéctica conductual (DBT)
El
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Variedad de especialidades de tratamiento
En el campo actual de la salud mental existe una variedad de métodos de tratamiento disponibles. Dentro de nuestro equipo, cada miembro se especializa en modalidades basadas en evidencia. Esta experiencia integral abarca una variedad de enfoques, que incluyen, entre otros, TCC, neurofeedback, EMDR, método Gottman y salud mental infantil.
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Abierto por la noche y fines de semana
Reconocemos que la vida es ocupada y que su salud mental es importante. Es por eso que brindamos opciones de programación flexibles al ofrecer citas por la noche y los fines de semana, incluidas citas los domingos.
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Aceptamos seguros
Cada vez más oficinas están adoptando el pago únicamente en efectivo. Como parte de nuestro compromiso de ayudar a la mayor cantidad posible de personas con sus necesidades de salud mental, aceptamos con orgullo el seguro. Estamos panelados con Blue Shield (Magellan), Cigna, Anthem Medi-Cal, CalViva, United Health Care y Tri-Care. Si estamos fuera de la red, ofrecemos una tasa de efectivo más baja que otras oficinas locales.
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