Navegar por las circunstancias de la vida mientras se experimentan problemas de salud mental puede impedirle tomar medidas para su propio bienestar. Nuestros terapeutas altamente capacitados lo ayudan a cultivar la plenitud y las herramientas para que usted tenga éxito. Reciba el tratamiento de salud mental que se merece.

Nuestros servicios

Para Individuos, Familias, Niños y Parejas.

Terapia de conversación tradicional

La terapia de conversación tradicional, también conocida como psicoterapia o asesoramiento, implica conversaciones abiertas y confidenciales entre un individuo y un terapeuta autorizado, proporcionando un espacio de apoyo para explorar emociones, pensamientos y comportamientos, y obtener conocimientos y estrategias de afrontamiento para el crecimiento y la curación personal.

A través de la terapia de conversación tradicional, las personas pueden abordar una amplia gama de desafíos, como ansiedad, depresión, problemas de relación y estrés, mientras desarrollan una comprensión más profunda de sí mismos y de sus experiencias de vida.

EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares)

EMDR es una terapia especializada que ayuda a las personas a procesar y sanar experiencias traumáticas mediante el uso de técnicas de estimulación bilateral, como movimientos oculares, para facilitar la capacidad natural del cerebro para reprocesar recuerdos angustiantes y reducir su impacto emocional.

Esta terapia basada en evidencia puede ser eficaz para quienes luchan contra el trastorno de estrés postraumático, fobias y traumas no resueltos, y ofrece un enfoque único que ayuda a las personas a encontrar alivio y avanzar en sus vidas.

BrainPaint-Neurofeedback

 

 

 

Brain Paint-neurofeedback es una modalidad de tratamiento de vanguardia que utiliza el monitoreo de ondas cerebrales en tiempo real para ayudar a las personas a aprender habilidades de autorregulación, promoviendo un estado cerebral más saludable y abordando diversos problemas de salud mental.

Al proporcionar retroalimentación sobre la actividad de las ondas cerebrales y recompensar los patrones cerebrales positivos, Brain Paint-Neurofeedback permite a las personas optimizar su funcionamiento cerebral, lo que conduce a una mejor concentración, resiliencia emocional y bienestar general. bienestar y estado de ánimo.

Método Gottman

Gottman Therapy es un enfoque especializado de terapia de pareja diseñado para mejorar las relaciones fomentando la comunicación efectiva, la comprensión profunda y la conexión emocional. Basado en una extensa investigación y observaciones de la vida real de parejas, este método de terapia tiene como objetivo equipar a las parejas con herramientas y técnicas prácticas para afrontar conflictos, generar confianza y cultivar la intimidad.

En el centro de la Terapia Gottman está la idea de que las relaciones saludables se construyen sobre una base sólida de respeto mutuo, comunicación efectiva y la capacidad de manejar los desacuerdos de manera constructiva. Este enfoque enfatiza identificar y abordar patrones de comunicación y comportamientos negativos que pueden erosionar el tejido de una relación con el tiempo.

Durante las sesiones de terapia, se guía a las parejas para que reconozcan y cambien patrones de interacción negativos que a menudo conducen a discusiones, retraimiento o sentimientos heridos. A través de diversos ejercicios y debates, las parejas aprenden a identificar las necesidades emocionales del otro, a expresar sus sentimientos de forma saludable y a escuchar activamente para fomentar la empatía y la comprensión.

TCC (terapia cognitivo-conductual)

La TCC es una forma de terapia práctica y orientada a objetivos que se centra en identificar y desafiar patrones de pensamiento y comportamientos negativos, con el objetivo de modificarlos para promover cambios positivos en las emociones y acciones.

Este enfoque ampliamente utilizado proporciona a las personas valiosas estrategias de afrontamiento para controlar el estrés, la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo, ayudándoles a liberarse de ciclos de pensamiento inútiles y llevar una vida más plena.

Terapia de juego

La terapia de juego ayuda a los niños ofreciéndoles un espacio seguro para la expresión a través del juego y la creatividad. El crecimiento emocional se produce a medida que los terapeutas participan, ayudan a los niños a resolver problemas, desarrollar su autoestima y desarrollar habilidades de afrontamiento.

La terapia de juego es buena para los niños, ya que a menudo no pueden expresar lo que sienten. Ayuda a abordar la ansiedad, la depresión, la regulación corporal, el trastorno de estrés postraumático y otros problemas de salud.

Terapia dialéctica conductual (DBT)

La terapia dialéctica conductual (DBT) es un tipo modificado de terapia cognitivo-conductual (TCC). Sus principales objetivos son enseñar a las personas cómo vivir el momento, desarrollar formas saludables de afrontar el estrés, regular sus emociones y mejorar sus relaciones con los demás.

“Habiendo elegido el camino de la curación, te invitamos a que te acerques a nosotros. En caso de que no podamos responder a su llamada, no dude en dejar un mensaje y lo devolveremos de inmediato. Si tiene la información, por favor proporciónenos los detalles pertinentes del seguro y sus preferencias de programación. Esperamos trabajar con usted en su camino hacia la curación”.

–Rose Gamino, LMFT

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